TRANSFORMASI 360° PEMUDA DAN REMAJA GEREJA GPPS KEDIRI: GERAKAN DIGITAL DETOX UNTUK MENGATASI TINGGINYA SCREEN TIME
DOI:
https://doi.org/10.70574/6yb6j883Keywords:
digital detox, screen time, adolescents, youthAbstract
Tingginya durasi penggunaan gawai (screen time) pada remaja berpotensi menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan fisik, mental, interaksi sosial, dan kehidupan spiritual. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan kesadaran pemuda serta remaja Gereja GPPS Kediri melalui gerakan Digital Detox agar mampu mengelola penggunaan teknologi secara lebih bijak. Metode yang digunakan meliputi edukasi melalui ceramah dan diskusi interaktif, pelaksanaan aktivitas digital detox, serta evaluasi menggunakan pre-test dan post-test pada 15 peserta. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman peserta mengenai dampak screen time dan perubahan perilaku dalam penggunaan gawai. Sebelum intervensi, 93,3% peserta menggunakan gawai lebih dari lima jam per hari, sedangkan setelah program 46,7% peserta mampu menurunkan durasi penggunaan menjadi kurang dari tiga jam per hari. Program ini terbukti efektif meningkatkan kesadaran, memperbaiki interaksi sosial, serta mendorong keterlibatan peserta dalam kegiatan positif dan kerohanian.
References
Ambarsari, L., Irwandi, I., Fatmawati, E., Susanti, P. A., & Fahmi, A. R. (2024). Digital detox: Dampak positif puasa media sosial terhadap kesehatan mental generasi milenial dan Gen Z. Akselerasi: Jurnal Ilmiah Nasional, 7(1).
Anderson, M., & Jiang, J. (2018). Teens, social media & technology 2018. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org
Griffiths, M. D. (2018). Adolescent social networking: How do social media operators facilitate habitual use? Education and Health, 36(3), 66–69.
Pahruroji, M., Azhar, S. F., & Harras, K. A. (2023). Intensitas penggunaan teknologi digital dan implikasinya terhadap perilaku serta kesehatan mental remaja. Jurnal Dinamika Sosial Budaya, 25(4).
Radesky, J. S., & Christakis, D. A. (2016). Increased screen time: Implications for early childhood development and behavior. Pediatrics Clinics of North America, 63(5), 827–839.
World Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. https://www.who.int
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Mariana Puspita, Dyah Ayu Kartika Wulan Sari (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
